pt娱乐娱乐平台网健康频道欢迎您! 请输入关键词: 设为首页 | 加入收藏
pt娱乐娱乐平台网首页 首页 健康资讯 区县传真 健康大讲堂 医护风采 美容瘦身 两性健康 科学养生 孕事亲子 健康教育
   当前位置:健康频道 > 健康资讯 > 正文
科普知识:龙眼养血安神 最宜脾虚者
2018-10-11 07:47 来源:人民网

南方人脾虚者多见。有中医名家根据临床观察发现,八九成人都有轻度的脾虚,中度脾虚者占四到五成,重度脾虚者占二到三成。脾虚的人会经常感到腹胀、没胃口、全身无力……龙眼健脾养血安神的效果,广州中医药大学第一附属医院药学部黎映琼主管中药师建议,脾虚的人最适宜吃龙眼。

脾虚的人适宜吃龙眼

黎映琼介绍,龙眼肉味甘性温,归心、脾经,功能补益心脾。龙眼肉单用即可补脾气,养心血而安神,用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症,临床常配伍酸枣仁、远志、茯苓等同用,如归脾汤。常用量为9-15克。

推荐食疗:龙眼莲子鹌鹑蛋糖水

材料:鹌鹑蛋100克、莲子15克、桂圆肉10克、枸杞5克、砂糖适量。

做法:1.将莲子去心,洗净浸半小时;2.龙眼肉(桂圆肉)、枸杞洗净;3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,根据个人口味加白糖适量再煮沸即可。

功效:健脾益气、养血安神。

原文标题:龙眼养血安神 最宜脾虚者
原文链接:http://health.people.com.cn/n1/2018/1010/c14739-30331797.html
(编辑:何辛 责任编辑:庞依依)

 


娱乐平台热线: 0831-5108189  投稿邮箱:jkybxww@163.com
CopyRight,YBXWW.COM,Inc.All Rights Reserved 未经书面授权,不得复制或建立镜像 pt娱乐娱乐平台网版权及免责声明
地址:翠屏区南岸叙府路西段16号     邮编:644002
蜀ICP备09029889 川新备08-120014 视听节目许可证0103020 pt娱乐市公安局网监支队备案号5115000168 川预审N6VJ-NXH2-V840-B44P号